アドオンのインストールは簡単で、上記ページの「Add to Firefox」をクリックすると、ダウンロード＆インストールが始まります。

当方のFirefox 3.5.4の日本語版で試したところ、上記のキャプチャのようにGmailがすっきりしました。

Gmailを元に戻す際には、[ツール]-[アドオン]の「拡張機能」画面から、「Minimalist Gmail」の「無効化」をクリックします。